Un ensemble de services à votre disposition
Dans le but de vous accompagner au mieux afin de rester en pleine forme et plein de vitalité.
- Bilan
- Séances
- Conférences santé
- Direct
- Conseils
Bilan de santé personnalisé
Le bilan a été élaboré par des professionnels de santé et basé sur des tests validés scientifiquement. Il permet d'évaluer votre condition physique globale (force, souplesse, endurance et équilibre), votre bien être subjectif et votre niveau d'activité quotidien. Il permet de vous indiquer vos points forts et vos axes d’amélioration. Vous pourrez ainsi suivre l'évolution de vos résultats régulièrement.
Des séances en streaming
DIFFÉRENTES DISCIPLINES Les séances sont variées et originales afin que vous puissiez découvrir de nouvelles disciplines : Taïso, Danse, Pilates, Yoga, Relaxation, Boxe.
DES SÉANCES ADAPTÉES À VOS CAPACITÉS L'enseignant, spécialiste de sa discipline, propose différents niveaux de difficultés pour chaque exercice afin qu'il soit adapté à chacun.
Des conférences en direct
DIFFÉRENTS THÈMES ABORDÉS Les thèmes abordés sont tous axés autour de la santé et du bien-être. L’objectif est de s’appuyer sur les recommandations scientifiques actuelles et de laisser de côté certaines idées reçues. Les vidéos sont accessibles en permanence sur le site à la suite du direct.
DE NOMBREUX PROFESSIONNELS DE SANTÉ Médecin, kinésithérapeute, enseignant en activité physique adaptée, infirmier, sont présents pour répondre à toutes vos questions. Ces différents spécialistes mènent les conférences en fonction des thèmes abordés.
Des séances en direct
Elles sont réalisées toutes les semaines par des enseignants en activité physique adaptée. Un calendrier et un système d'alerte vous permet de ne pas les manquer. Si vous n’êtes pas disponibles à l’heure prévue, pas de panique, les vidéos sont accessibles en rediffusion à la suite du direct.
Des conseils personnalisés
A la suite du bilan, nous vous conseillons les axes à travailler davantage afin de progresser. Des séances vous sont automatiquement sélectionnées afin de privilégier les domaines dans lesquels vous avez le plus de difficultés.